|
Объясните кто нибудь почему так скачет вес? Когда наезда ешь меньше Калорий, вес уменьшается, когда норму наоборот повышается.
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 31,90g | Hh: 128,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Реж Хлеб Кекс Свердловский, Жареное Яйцо. Lounas: Полевское Кефир 2,5%, Брокколи, Рыбный Суп. Päivällinen: Водка, Банан, Окрошка. Välipalat/Muut: Молочная Благодать Ацидофилин, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, быстрая ходьба - 30 minuuttia, комплекс упражнений - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|