Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 101,90g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Обычное Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Bonduelle Горох, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Ашан Филе Курицы. Päivällinen: Избенка Морс Облепиховый, Subway Салат с Куриной Грудкой, Yapo Онигири с Лососем. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Глобус Сыр Карамболь Пряный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 95,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|