Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 107,86g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Курица Вареная, Перловка. Päivällinen: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мандарины, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|