Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 90,92g | Hh: 150,13g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Творог 5%, Рафинад, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Творожная Запеканка. Lounas: Чай, Варенье из Смородины, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Вареная. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Ариант Хлеб Семена и Злаки, Чай с Сахаром, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 55,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|