Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 93,28g | Hh: 220,37g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Physalis, Amaranth, Optiwell Joghurt Erdbeere. Lounas: OceanSea Graved Lachs, Tassimo Suchard, Fix & Fertig Rahmsoße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Päivällinen: Real Quality Schaumküsse, Optiwell Joghurt Erdbeere. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Snickers Riegel, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Premier Protein Chocolate Caramel. lisää...
|
|
4610 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|