Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 202,18g | Prot: 133,24g | Hh: 22,57g.
Aamiainen: Boiled Egg, PG tips Black Tea, Milk (Whole Milk). Lounas: Caesar Salad Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Olive Oil, Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes. Päivällinen: Olive Oil, Sweet Red Peppers , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Asparagus , Baked or Grilled Fish, Lamb Chop. Välipalat/Muut: Starbucks Smoked Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - albino4every1
|