Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 41,82g | Hh: 129,50g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Творожная Запеканка. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад, Бисквит. Päivällinen: Шоколад, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом). Välipalat/Muut: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлеты из Индейки. lisää...
|
|
2355 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|