Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
533 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 29,61g | Hh: 43,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Кофе Латте. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Морковные Котлеты. Välipalat/Muut: Плавленный Сыр, Чай. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|