Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 65,21g | Hh: 205,34g.
Aamiainen: Appel, Milsani Skyr. Lounas: AH Avocado Eetrijp, AH Provençaalse Kipfilet, Ijsbergsla, AH Pain de Boulogne. Päivällinen: Milbona Skyr Bosbessen, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Hutspot. Välipalat/Muut: Medjool Dadels, AH Ongebrande Notenmix, Mineola, AH Banaan. lisää...
|
|
2155 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Kom maar niet op die magische 60. Had zelfs de hoop om van de zomer er net onder te zitten...
08 helmi 18 jäseneltä: jong1432
|
Uhm.. De zomer is nog lang niet he.. 😜 Ruim de tijd dus om dat ene kilootje kwijt te raken!
08 helmi 18 jäseneltä: Warrigeboel
|
Nee de zomer is nog lang niet, maar het ging zo goed, snel en makkelijk. Blijf voor mijn gevoel zo lang stil staan
08 helmi 18 jäseneltä: jong1432
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|