Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 75,11g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Himbeere, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Körniger Frischkäse, Dolce Gusto Cortado, Buko Garten-Kräuter. Lounas: Kohleintopf, Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gekochte Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Schokomaus, sehr gut! Weiter so! Hab einen schönen Tag
08 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
08 helmi 18 jäseneltä: Schokomaus81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schokomaus81
|