Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 95,86g | Hh: 174,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Черный Шоколад Brut, Клубника (Замороженная с Сахаром), Славия Сыр Грация 20%, Киевхлеб Хлеб Украинский, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Lounas: Киевхлеб Хлеб Украинский, Салат, Мясо, Гарнир. Päivällinen: Зеленый Чай, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Яготинская Закваска, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Волошкове Поле Кефир Нежирный , Волошкове Поле Йогурт 1,5% , Творожная Запеканка Пп, Nestle Fitness(Злаковый Батончик с Шоколадом ), Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|