Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 60,67g | Hh: 176,58g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Пятерочка Банан. Lounas: Lucky Days Мягкие Вафли, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Грецкие Орехи. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Рогалик, Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье Традиционное, Красная Цена Курага, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Фрутоняня Пюре из Яблок , Виталад Батончик Мюсли Яблоко и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona.oreo
|