|
Guten Morgen meine Lieben!
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 40,39g | Hh: 107,71g.
Aamiainen: Reinert Chambelle, Schinken (Extra mager), Rama Rama Meersalz, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Alpenmark Le Gruyere, Karotten, Gurke (mit Schale), Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Bäcker Görtz Haferkorn. Päivällinen: Maggi Moment Mahl Thai Curry Suppe, Barilla Risoni, Brokkoli, Blumenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|