Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 57,25g | Hh: 53,19g.
Aamiainen: American Style Pastrami, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Grafschafter Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
2648 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|