Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 82,71g | Hh: 188,91g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Селянське Молоко 2,5, Селянське Кефир 1%, Kiwi Fruit, President Творог 0,2%, АТБ *Яблоко Голден. Lounas: ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный, Отварная Грудка, Tea (Brewed) , Orange. Päivällinen: Яблоко Симиренко, Pomegranate, Рис Варёный 🌠, Креветки В Сливочно-Медовом Соусе. Välipalat/Muut: Baron Lirondeau Rouge Demisec, Испания Мандарины, Orange. lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia ja 33 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Sauvakävely - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia, Jumppa - 33 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya.invincible
|