Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 131,18g | Prot: 61,80g | Hh: 53,62g.
Aamiainen: Figos, Ameixas, Café, Abacate, Gold Adoçante Dietético em Pó, Canto de Minas Ricota Fresca, Sadia Mussarela. Lounas: Alface, Pancetta, Couve Manteiga Refogada, H2OH! H2O, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|