Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2012
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 159,52g | Hh: 142,28g.
Aamiainen: clover honey, chobani nonfat greek yogurt. Lounas: smoked almonds, banana, chicken breast skinless. Välipalat/Muut: peanut butter chunky, Shakeology - Chocolate, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Met Rx bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|