Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 65,72g | Hh: 43,06g.
Aamiainen: Queso Fresco, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café, Leche (Leche Entera), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cebollas, Tomates. Lounas: Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Maní, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Café, Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|