Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 77,43g | Hh: 13,95g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Café. Lounas: Torresmo, Picanha, Copacol Filé de Tilápia, Sadia Filé de Peito, Azeitonas, Brócolis, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|