Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 105,47g | Prot: 85,15g | Hh: 24,97g.
Aamiainen: Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca. Lounas: Óleo de Coco, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor, Páprica, Sal, Limão, Azeite de Oliva, Carne de Porco, Korin Coxinha da Asa. Päivällinen: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Korin Coxinha da Asa. Välipalat/Muut: Hortifruti Nozes Pecan, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Trident Trident Menta, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlanaMenesesSiqueira
|