Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 137,53g | Prot: 126,51g | Hh: 261,45g.
Aamiainen: Muz, Kadayıf, Çökelek, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kadayıf, Turp, Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap, Sütaş Ayran. Päivällinen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Big Joy Big Whey Protein, Fıstıklı Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|