Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 79,08g | Prot: 66,61g | Hh: 169,30g.
Aamiainen: Кофе, Запеканка с Бананом,Орехами,Корицей. Lounas: ITLV Оливки, Kamis Имбирь Молотый, Мистраль Булгур, Оливковое Масло, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм, Сельдерей, SPAR Спаржа по-Корейски , Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Гранат, Курага, Запеканка с Бананом,Орехами,Корицей, ITLV Оливки, Casa Kubana Паста из Семян Конопли. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kris_Tina_Zina
|