Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 99,58g | Hh: 195,11g.
Aamiainen: Білоцерківський Сыр Сливочный Филадельфия Украинская, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Lounas: Морковь, Корень Сельдерея, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Филе Индейки, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Козуб Мука Цельнозерновая, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Latter Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Курага, Изюм, Чернослив, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|