Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 9,35g | Prot: 33,53g | Hh: 98,87g.
Aamiainen: Pêra Portuguesa, Maçã. Lounas: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Limão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
08 helmi 18 jäseneltä: Auspiciosa
|
Obrigadaa, aos poucos a gente chega lá! ♥️
09 helmi 18 jäseneltä: ambatista
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambatista
|