Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 79,41g | Hh: 143,18g.
Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pan de Trigo Integral, Huevo Frito sin Grasa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 52 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|