Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 62,87g | Hh: 30,59g.
Lounas: Torresmo, Ovo Cozido, Salame. Päivällinen: Mangas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Pepino em Conserva, Mortadela, Maionese, Queijo Prato, Carne do Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiane Cristina Kuyven
|