Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 64,30g | Hh: 86,77g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate Biomassa, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso, Taeq Pão De Forma 7 Grãos. Lounas: Sadia Linguiça Toscana, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Leite com Chocolate Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Taeq Pão De Forma 7 Grãos. Välipalat/Muut: Doce Vida Deliss Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pamelacarvalho1
|