Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 69,17g | Hh: 41,19g.
Aamiainen: ВкусВилл Стейк из Индейки, Омлет или Яичница, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Granabella Моцарелла для Пиццы. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лента Смесь Овощная Мексиканская . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Бег по пересечённой местности - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|