Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 194,68g | Hh: 256,04g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Milbona Mandel Drink. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Flying Goose Brand Sriracha Scharfe Chilisauce, Landjunker Hähncheninnenfilet, Greenland Himbeeren, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen😀Schönen Freitag wünsche ich dir 🙋
09 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
09 helmi 18 jäseneltä: Zocktan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|