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Naja auch wenn es heute wieder hoch ging, in Bezug auf meine Freitagsmessung habe ich trotzdem das erwartete/berechnete abgenommen.
Wie macht ihr das geht ihr jeden Tag auf die Waage oder habt ihr einen anderen Rhythmus?
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76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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3530 kcal
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Rasva: 139,18g | Prot: 104,83g | Hh: 458,07g.
Aamiainen: Äpfel, Nashi-Birne. Lounas: Wachtelei, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Weisskohlsalat. Päivällinen: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Välipalat/Muut: Haribo Starmix, Schokolade, M&M's Peanut, Toffifee Toffifee. lisää...
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Painonnousu 7 kg viikossa
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 Kommentit
Ich gehe jeden Tag auf die Waage ⚖. 🤗🍀
08 helmi 18 jäseneltä: Everlost
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ich geh jetzt nur aller zwei Wochen..sonst mach ich mich zu sehr verrückt🙂so nehme ich mir den Druck
08 helmi 18 jäseneltä: dorle757
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alle zwei wochen spätestens
08 helmi 18 jäseneltä: Frau K aus I
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08 helmi 18 jäseneltä: Strahlauge
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Jeden tag auf die Waage zu steigen, verzerrt das Gesamtgewicht. Ich wiege mich mit 6 Trainingseinheiten pro Woche 1 x in 2 Wochen und mein Gewicht ist mir sehr wichtig. Wiegst du dich jeden Tag, setzt du dich jeden Tag damit auseinander dass du 300 Gramm mehr oder weniger hast (was jedoch kein Fett, sondern Wassereinlagerungen oder die verdauten Lebensmittel vom Vortag.) Betreibst du kein Sport, wiege dich 1 x in der Woche. Wer es richtig wissen möchte investiert mal nen 50 er in eine Körperfettwaage. Da weiss man zu 100% wo die fiesen Fettdepos sitzen.
09 helmi 18 jäseneltä: Smine92
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Ich wiege mich täglich, trage aber nur die positiven Veränderungen ein, sofern der Rest Schwankungen sind. So mache ich mir selbst keinen Stress, würde aber Veränderungen in die falsche Richtung rechtzeitig merken.
09 helmi 18 jäseneltä: enduroengel
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ich jetzt auch jeden tag. trage aber nur einmal die woche ein.
09 helmi 18 jäseneltä: mbkrebs
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einmal wöchentlich reicht mir. Sonst werd ich ja irre.
09 helmi 18 jäseneltä: AnnaBanana58
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Jeden Tag, kann nicht anders :-D. Aber man muss halt mit den Schwankungen irgendwie umgehen können ;-)
09 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Die Waage und ich ich feiern nach 4 Jahren jetzt das 1460ste Mal.
09 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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ich gehe momentan jeden tag....weil ich sonst nachlässig werde wenn ich nicht kontrolliere....
....dann schaffe ich es nur das gewicht zu halten weil dann doch der eine oder andere ausrutscher passiert....wenn ich aber sehe ich habe viel zu viel mehr dann zieh ich auch durch.....vorher einmal die woche oder alle 2 wochen......aber da ging es nur rauf und runter😅
09 helmi 18 jäseneltä: arkasha90
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achja.....ich trage auch nur die erfolge ein😀
09 helmi 18 jäseneltä: arkasha90
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