Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 44,29g | Hh: 189,68g.
Aamiainen: Nussetti Nuss-Nougat-Creme , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Provamel Mandelmilch Gesüßt , Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, REWE Mandeln Gehackt, Amaranth, Alnatura Sojajoghurt Natur, Edeka Brombeeren. Lounas: Uncle Ben's Cremiges Curry, Basmati-Reis (Gekocht), Erbsen, Champignons Frisch, Palak Paneer, Papadam, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Tassimo Suchard. Välipalat/Muut: Likör. lisää...
|
|
3110 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|