Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 88,88g | Hh: 192,22g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком, Миндаль, Владхлеб Лепешка Ржаная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Lounas: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Рис с Овощами. Päivällinen: Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Вкусный День Творог 5%, Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Зеленый Чай, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мёд, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Зефир, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|