Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 154,74g | Hh: 241,53g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille , Seitenbacher Dinkelflakes, Magerquark, Kölln Früchte Müsli, Äpfel, Gut & Günstig Milch. Lounas: Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing mit Zitronennote, Lidl Stremellachs Natur, Wonnemeyer Blattsalat Mix. Päivällinen: Äpfel, Seitenbacher Protein-Riegel. Välipalat/Muut: Peak Micellar Casein, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rahmspinat , Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|