Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 74,90g | Hh: 289,78g.
Aamiainen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Früchtetee. Päivällinen: Olivenöl, Kattus Oliven mit Paprikapaste, Aldi Baguette Brötchen, Bali Kitchen Gemüse Nudeln, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. Välipalat/Muut: Em-Eukal Gummidrops Ingwer-Orange, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|