Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 56,95g | Hh: 239,34g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Aldi Kräuterquark, Pellkartoffeln. Päivällinen: Rapsöl, Bratwurst, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Kartoffeln. Välipalat/Muut: MAOAM Kaubonbon, Leibniz Zoo, Mandarine, Milchkaffee, Roggenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmeckling
|