Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 163,63g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Honig, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Real Quality Milch 0,3%, Kaffee. Lounas: Müller Reine Buttermilch, REWE Beste Wahl Putenbrust. Päivällinen: Chilischoten, Mutti Pizzasauce, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Ei, TiP Frischkäse Light, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Feinkost Dittmann Oliven Mit Paprikapaste Gefüllt, Grüne Paprika, Champignons Frisch, Cocktailtomaten, TiP Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Hausrezept Proteinwaffel A La Tine, Alnatura Agaven Dicksaft, Zitronensaft. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|