|
🤗🤗🤗
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 109,10g | Hh: 189,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Черный Шоколад Brut, Славия Сыр Грация 20%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , AXA Мультизерновые Хлопья. Lounas: Перший Ряд Кунжут Семена, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Капуста Тушёная Моя, Мясо, Pastazara Паста, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Суп Куриный с Гречкой и Зелёным Горошком. Päivällinen: Il Malipo Вино Красное Сухое, Сильпо Сыр Бри Дижон, Вареное Яйцо, Белоцерковский Творог 0%, Яготинская Закваска, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка Пп, Банан, Волошкове Поле Йогурт 1,5% , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|