Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 82,15g | Hh: 169,23g.
Aamiainen: Gekookt Eiwit, Zuurdesem Brood, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, AH Cottage Cheese. Lounas: Bloemkool, AH Jonge Kapucijners, AH Jonge Kapucijners, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: AH Slasaus Naturel, AH Little Gem, AH Flageolets, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Crispy Maïskorrels, AH Rundergehakt, AH Salsasaus Wrap, Uien, Olijfolie, Tomaten. Välipalat/Muut: Le Rustique Camembert 45+, Wasa Sesam Crunch Sensation, AH Biologische Extra Pure Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|