Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 103,61g | Prot: 72,93g | Hh: 241,50g.
Aamiainen: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Ja! Milch 3,5%, Getrocknete Pflaumen, Ja! Soft-Datteln, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Apfel, Zespri Kiwi Gold. Lounas: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Herzgut Knoblauch Weichkäse, Wasa Rustikal, Zucker, Muh-Muhs Brotaufstrich, Milch (Vollmilch). Päivällinen: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Hengstenberg BBQ Kraut By Mildessa, Henglein Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Magnum White, Duplo White. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|