Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
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102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1009 kcal
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Rasva: 67,58g | Prot: 79,56g | Hh: 22,34g.
Päivällinen: Wolf Champignon Schinkenwurst, Hamker Würzige Remoulade, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Välipalat/Muut: Jaxs Protein Power, Jack Link's Beef Jerky Original, Wolf Thüringer Knackwurst. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, oooohhh klasse. Das läuft wie am Schnürchen bei dir. So kann man doch ins WE starten. LG
09 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Schnürchen? Eher nicht. Das geht morgen wieder rauf.....
09 helmi 18 jäseneltä: DanySNet
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09 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Weil das immer so ist. Ich ess viel zu wenig, aber ich krieg derzeit einfach nichts runter :(
09 helmi 18 jäseneltä: DanySNet
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Oje, ist das normal bei dir? Also hast du immer mal solche Phasen? Oder ist es eher krankheitsbedingt? Wünsch dir, dass es bald besser wird!
09 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Es geht immer fast 1kg runter, dann mind. ein halbes wieder rauf und an dem acker ich dann ne Woche, bis es wieder weg ist. Ich bin in Ketose und offenbar bewirkt die wirklich keinerlei Hunger und Appetit mehr bei mir. Allein beim Gedanken an Essen muss ich mich grad schütteln....
09 helmi 18 jäseneltä: DanySNet
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Ok, machst du das schon lange? Kenne mich damit nicht aus, da ich ganz normal esse, also nicht Ketose, low carb etc. Aber dennoch wenn es dir damit gut geht, dann ist es wohl so.
09 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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In Ketose bin ich jetzt etwa 3 Wochen oder etwas mehr. Muss sehen, wie es weitergeht.
09 helmi 18 jäseneltä: DanySNet
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Genau, höre auf deinen Körper. Er sagt dir schon, ob es ok ist oder nicht. Drück dir die Daumen und wünsche dir erst einmal einen guten Start ins Wochenende.
09 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Hallo und viel Erfolg...mit Depressionen kann man sich zu allem schwer aufraffen..würde mir für dich wünschen das du auch mal von Menschen aus dem Haus vom Apfel aus der Ladestation abgeholt wirst. lg
09 helmi 18 jäseneltä: suska16
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