Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 97,25g | Hh: 173,71g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Копченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Творог 5%, Финик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.karnaukhova
|