Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 39,48g | Hh: 50,94g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Огурец, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Профитроли, Окрошка. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
занятия в тренажёрном зале - 1 tunti, физические упражнения - 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|