Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 89,14g | Hh: 116,95g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Кофе, Останкино Колбаса Докторская. Lounas: Вода, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Активиа Биокефирная 1%, Кофе (Растворимое), Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Помидор Соленый, Помидор Соленый, Bonduelle Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Холодец, Холодец. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Александровнa 1985
|