Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 111,91g | Hh: 180,54g.
Aamiainen: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Сырники 9%, Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Перекресток Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Семена Льна, Помидоры, Гороховая Каша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|