Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 76,55g | Hh: 61,20g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Del Valle Suco de Manga, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato, Contra-filé, Subway Tomate, Alface. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Yoki Amendoim Descascado Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandraisaac1
|