Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 45,29g | Hh: 178,43g.
Aamiainen: Ja! Delikatess Putenbrust, Exquisa Sahnige, Getoastetes Weißbrot, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Ditsch Laugen-Croissant, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Lachsschinken. Päivällinen: Aldi Lachsschinken, Spreewaldhof Senfgurken, Zott Monte Maxi, Bitburger Alkoholfreies Bier, Gekochtes Ei, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Välipalat/Muut: Adelholzener Lemon Sport, Gummibärchen, Adelholzener Lemon Sport. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|