Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 54,47g | Hh: 214,80g.
Aamiainen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Творожная Запеканка. Lounas: Бисквит. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Овощная Запеканка, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Гранат, Окей Кедровые Орешки, Домик в деревне Кефир 1%, Имбирное Печенье, Мармелад. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|