Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 68,79g | Hh: 54,06g.
Aamiainen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Normaler Kaffee. Lounas: Käse, Roggen Knäckebrot, Kaffee. Päivällinen: Weizenbrötchen, Soljanka. lisää...
|
|
3266 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|