Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2012
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 17,07g | Prot: 42,69g | Hh: 102,02g.
Aamiainen: Mini-Abobrinha Italiana, Morangos, Leite de Soja Zero, Diet Shake Baunilha (Nutrilatina). Lounas: Suco de Limão, Cenouras, Frango Grelhado, Alface. Päivällinen: Maçã. Välipalat/Muut: Cream Cracker. lisää...
|
|
3951 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - acarolsiqueira
|