|
Всем привет. Вот опять вес упал из-за того, что калораж был маленький. Почему так?
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 75,34g | Hh: 108,06g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Яичный Омлет. Lounas: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Терпуг. Päivällinen: Водка, Чебурек. Välipalat/Muut: Кефир, Лито Отруби Пшеничные. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|